Descripción
GLUTAMINA MASTICABLE COMPETITION 140 COMPRIMIDOS.
Marca: MEGAPLUS
La L-glutamina es un aminoácido no esencial pero que tiene una enorme demanda del organismo por lo que una suplementación con glutamina favorece la síntesis proteica y previene el catabolismo muscular en situaciones de estrés oxidativo.
Interesante para los que desean aumentar masa muscular y recuperarse rápidamente tras entrenos duros e intensos.
La pauta a seguir para una correcta suplementación con glutamina es la siguiente:
- Una ingesta de 5 a 10 g en ayunas durante la primera semana.
- La segunda y tercera semana, se tomará una segunda cantidad de 5 a 10 g, 90 minutos después del entrenamiento.
- A partir de la tercera semana, se tomará otra cantidad extra de 5 gramos antes de acostarse.
Normalmente se recomienda 1 gramo de glutamina por cada 10 Kg de peso corporal.
Por ejemplo para una persona de 80 Kg, la primera semana deberá tomar 8 gramos de glutamina, las 2 semanas siguientes 16 gramos y por último 21 gramos. No debe sobrepasarse la ingesta de 25 g diarios ya que el organismo habitualmente le cuesta mucho metabolizar una mayor cantidad.
Tampoco debe consumirse la L-glutamina antes del entrenamiento.
Ingredientes:
Estabilizador (sorbitol), L-glutamina, aroma de frutas del bosque, emulgente (sales Magnésicas de ácidos grasos), edulcorante (aspartamo). 1000 MG POR COMPRIMIDO
Modo de empleo:
De 2 a 4 comprimidos 2 veces al día. Tomar una hora después del entrenamiento y antes de acostarse.
Presención:
Envase de 140 comprimidos de 2200 mg sabor frutas del bosque.
LIBRE DE GLUTEN
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